公開日：2026.03.30 最終更新日：2026.03.30

喉のつかえ感が治らない方へ｜ヒステリー球を整える鍼灸治療

執筆者：鍼灸師赤岩優子

気になる”のどのつかえ感”に鍼灸をぜひお試しください。

「喉に何かがつかえている感じがする」「検査では異常ないけど、苦しい…」そんな、なかなか治らない“喉のつかえ感”に悩んでいませんか。

東洋医学ではこの状態を、梅核気（ばいかくき）と呼び、ストレスや自律神経の乱れ、胃の不調などが複雑に関わると考えられています。

医学的には咽喉頭異常感症と言いますが、一般的にはヒステリー球と呼ばれています。命に関わる病気ではないと言われても、毎日続く違和感は大きなストレスになります。

そして実は、この喉のつかえ感の背景には逆流性食道炎の傾向が隠れているケースも少なくありません。

今回は、梅核気（ヒステリー球）と逆流性食道炎傾向の症状でお困りだった患者さんの治療内容をご紹介しながら、同じお悩みを抱える方へ、鍼灸という選択肢をお伝えできればと思います。

梅核気（ヒステリー球）とは？

梅核気とは、検査で明らかな異常がないにもかかわらず、喉に違和感やつかえ感を感じる状態です。
実際には異物がないのに、梅の種（梅核）がつかえているように感じることから、このように呼ばれています。

東洋医学では、梅核気は単なるのどの問題ではなく、気の流れ・メンタル面・消化機能・筋肉の緊張が複雑に絡み合って起こると考えられています。

【梅核気（ヒステリー球）の主な特徴】

喉がつかえる感じがする
実際には異物はない
飲み込みは可能
ストレスで悪化しやすい
胸の圧迫感や胃の不快感を伴うこともある

逆流性食道炎と梅核気（ヒステリー球）の関係

逆流性食道炎の症状

逆流性食道炎があると、胃酸の刺激により

食道や喉の違和感
胸のつかえ
咳払いの増加

などが起こりやすくなります。

その刺激が続くことで喉の感覚が過敏になり、梅核気（ヒステリー球）が長引いたり、悪化することがあります。

東洋医学ではこのことを「胃気上逆」と考えます。
本来は、下に降りるべき胃の気が、上へ逆流している状態ととらえます。

梅核気が起こる主な要因

ストレス（肝気鬱結）：感情の緊張が続き、胸〜喉で気が滞る
逆流性食道炎（胃気上逆）：胃酸刺激や不快感が続き、気が上へ逆流する
背中・首の筋緊張：胸郭が硬くなり呼吸が浅くなる
呼吸の浅さ：横隔膜が十分に動かず、気が下に降りない

症例紹介｜梅核気（ヒステリー球）と逆流性食道炎を併発したケース

今回の患者さんは、以下のような症状がありました。

逆流性食道炎の診断歴あり
背中の強い張り
呼吸の浅さ
胸鎖乳突筋の緊張
強いストレス状態

これらが重なり、典型的な梅核気の状態が生じていました。

これは、「のど」そのものに問題があるというより、「気が上に集まり、下に降りられない」という全身のバランスの乱れが、のどの“つかえ”として表れていたと考えられます。

梅核気（ヒステリー球）に対する鍼灸治療

梅核気（ヒステリー球）は「喉の病気」ではなく、身体全体のバランスの乱れによるサインです。
赤岩治療院では、そのサインにやさしく寄り添いながら、身体全体の巡りを整える治療を行っていきます。

① 背中をゆるめる

背中をゆるめるツボ

まず最初に行うのは、背中の強い張りをほどくことです。背中がゆるむと、以下のような変化が起こり、胃腸を立て直す土台が整います。

呼吸が深くなる
胃の緊張がゆるむ
自律神経が安定する

使用するツボは、心愈（しんゆ）・膈兪（かくゆ）・肝兪（かんゆ）・脾兪（ひゆ）など。
この段階で「お腹が動き出した」「呼吸がラクになってきた」と感じる方も多いです。

② 上にのぼった気を鎮める

次に、頭・のど・胸の“つまり”をほどくため、上部の緊張を鎮めるツボに鍼をします。

使用するツボは、百会（ひゃくえ）・上星（じょうせい）・天突（てんとつ）・膻中（だんちゅう）など。

特に天突（てんとつ）は、のどの違和感を直接やわらげる代表的なツボ。
やさしい刺激で、のどの奥がふっと開くような感覚が出ることがあります。

また、膻中は「気会」とも呼ばれ、気の巡りの中心となるツボです。ここがゆるむと、呼吸が自然と深くなります。

③ 気を下へおろす

気を下すツボ

上にのぼった気を落ち着かせるには、下腹部の充実をはかることが大事になります。

使用するツボは、中脘（ちゅうかん）・気海（きかい）・関元（かんげん）・足三里（あしさんり）・太衝（たいしょう）など。

足三里は、消化機能を整える代表的なツボです。
気海・関元は生命エネルギーを養うことで、心身の安心感を育てるツボです。

「上を鎮め、下を満たす」ことで全体のバランスを整えます。

④ 呼吸へのアプローチ

こちらの患者さんは呼吸が浅くなっていたこともあり、首の胸鎖乳突筋に強い張りが感じられました。

呼吸が浅い状態では交感神経が優位になり、のどの違和感を悪化させます。

そこで、胸鎖乳突筋を呼吸に合わせてやさしく揺らしながら緩める手技を行いました。
呼吸を整えるとともに、身体が自然にゆるむ方向へ導く心地よいマッサージです。

治療後半には呼吸が深く変化していきました。

鍼灸治療後の変化

初回の治療後から、以下のような変化がみられました。

・喉のつかえ感がやわらいだ
・「何かある感じ」が気にならなくなる時間が増えた
・胸の圧迫感が軽減した
・無意識の咳払いが減った
・呼吸がラクになった
・背中の張りが抜け、身体が軽く感じる

このような方はご相談ください

・喉がつかえる感じが続くが、検査では「異常なし」と言われた
・咽喉頭異常感症と診断されたが、治療法がわからない
・逆流性食道炎があり、喉の違和感も気になっている
・喉のつかえ感がストレスや緊張で悪化する
・人前で話すときや不安が強いときに症状が強まる
・呼吸が浅い自覚がある
・背中や首のこりが慢性的にある

喉のつかえ感は、喉そのものだけの問題ではなく、胃腸・呼吸・自律神経・ストレス状態などが影響していることが少なくありません。

鍼灸は症状を一時的に抑え込む治療ではなく、身体全体のバランスを整え、巡りを回復させることで、自然にラクになっていく状態を目指します。