「湿」とは？

中国伝統医学では、身体を潤し栄養を運ぶ水分を 「津液（しんえき）」 と呼びます。 この水分がうまく巡らず、余分なものが身体に滞る状態を 「湿（しつ）」 と捉えます。

さらに長く滞り、重く粘り気を帯びた状態になると 「痰湿（たんしつ）」 と呼ばれます。

その不調、「湿」の影響かもしれません

「湿」の特徴は、 重い・だるい・すっきりしない・長引きやすい 、などがあります。

・足に現れる症状→むくみ、重だるさ

・胃腸に現れる症状→胃もたれ、食欲不振、軟便・下痢

・頭部に現れる症状→頭の重さ、すっきりしない、めまい

・鼻・副鼻腔に現れる症状→鼻づまり、額や頬の重さ・痛み

・耳に現れる症状→めまい、耳のつまり感、耳鳴り

メニエール病や副鼻腔炎は、中国伝統医学ではどちらも「湿（しつ）」の問題としてとらえます。 より詳しい治療内容については、以下のページをご覧ください。
·  めまいや耳のつまりが気になる方はこちら → メニエール病のページ（https://akaiwa89-ganseihirou.com/syoujyoubetsu/menie-ru-byou/）

• 額や頬の重さ・鼻づまりが続く方はこちら → 副鼻腔炎のページ（https://akaiwa89-ganseihirou.com/syoujyoubetsu/fukubikuuen/）

このような生活習慣が「湿」につながります

湿」と聞くと梅雨や蒸し暑い季節を思い浮かべますが、他にも以下のようなものがあります。

• 湿度の高い環境
• 胃腸（脾）の働きの弱さ
• 気の不足（気虚）
• 食べ過ぎ・飲み過ぎ
• 脂っこいもの・甘いもの・冷たいものの摂りすぎ

これらが重なると、身体の中で水分が滞りやすくなります。 外の環境だけでなく、内側の状態や体質など、いくつかの要素が重なって「湿」は生まれていきます。

赤岩治療院の鍼灸では「湿」を3つの方向から整えます

① 症状が出ている場所への施術

副鼻腔の重さ → 額・頬 耳のつまり → 耳周囲・首・頭部 胃腸の不調 → お腹・背中 など、まずは“今つらい場所”を丁寧に整えます。

② 今ある「湿」を外へ出し、水分の巡りを整える

身体に滞った「湿」や「痰湿」を動かすための代表的なツボ 「陰陵泉」（いんりょうせん） 「豊隆」（ほうりゅう） 「三陰交」（さんいんこう）

耳や鼻だけでなく、身体全体の巡りをみながら施術します。

③ 「湿」を作りやすい身体の状態を整える

胃腸（脾）の働きが弱い場合は、 「足三里」（あしさんり） 「中脘」（ちゅうかん） 「脾兪」（ひゆ） などを使い、水分を巡らせる力そのものを高めます。

赤岩治療院では、症状だけでなく体質や生活のリズムまで含めて身体全体をトータルに調整していきます。

まとめ

めまい、耳のつまり、鼻の重さ、むくみ、胃腸の不調…。 こうした“重だるさ”の背景には、身体の中で水分が滞る 「湿（しつ）」 が関わっていることがあります。

雨の日に体調が崩れやすい 冷たいものを食べると胃腸が弱る 頭や顔が重くなりやすい

もし思い当たるところがあれば、 身体の巡りを整える鍼灸は、ひとつの助けになるかもしれません。

赤岩治療院では、

• 今つらい症状をやわらげる
• 滞った「湿」を動かし巡りを整える
• 「湿」をためにくい身体へ導く

この3つを組み合わせ、丁寧に施術しています。

「最近、身体が重いな」 「この不調、長く続いているな」 そんなときは、どうぞ一度ご相談ください。

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