ぎっくり腰では、前にかがむ、身体を起こす、寝返りを打つなど、特定の動作で痛みが強くなることがあります。

どのような動作で痛むのか、身体をどこまで動かせるのかを無理のない範囲で確認し、治療する部分や刺激の強さを判断します。

ぎっくり腰では、痛みを避けようとして腰やお尻の筋肉に力が入り、身体を動かしにくくなることがあります。

腰や骨盤まわりの筋肉の緊張を確認し、痛みの強さに配慮しながら鍼や手技で治療します。患部へ直接刺激することが負担になる場合は、腰から離れた部分に治療します。

ぎっくり腰では、腰をかばうことで、背中やお尻、股関節まわりにも力が入りやすくなります。

腰だけでなく、立ち上がる、歩くといった動作に関わる部分の緊張や動きも確認し、現在の痛みに関係している部分へ治療します。

ぎっくり腰の発症直後は、姿勢を変えるだけでも痛みが強くなることがあります。

無理にうつ伏せにならず、横向きや座った姿勢など、取りやすい姿勢で治療します。鍼の本数や刺激の強さも、痛みの程度や身体の動かしやすさを確認しながら調整します。

ぎっくり腰は、突然起こる強い腰痛の一般的な呼び方で、医療機関では「急性腰痛症」と説明されることがあります。

腰の筋肉や靱帯、関節などに負担がかかって起こる場合がありますが、痛みが出た場所やきっかけは一人ひとり異なります。腰の一部分が痛む場合もあれば、腰からお尻にかけて痛みが広がることもあります。

ぎっくり腰は、重い物を持ち上げたときだけでなく、身体をひねったとき、前かがみの姿勢から起き上がったとき、くしゃみをしたときなど、日常の動作をきっかけに起こることがあります。

長時間同じ姿勢が続いていたことや、仕事や運動による腰まわりの疲労など、複数の要因が重なっている場合もあります。はっきりしたきっかけがなく、朝起きたときや立ち上がったときに突然痛みが出ることもあります。

ぎっくり腰では、腰に強い痛みが出て、身体を動かすことが難しくなる場合があります。

特に、寝返りを打つ、起き上がる、椅子から立ち上がる、前にかがむ、歩くといった動作で痛みが強くなることがあります。痛みが腰だけに出ることもあれば、お尻の近くまで広がることもあります。

足のしびれや力の入りにくさを伴う場合は、一般的なぎっくり腰とは異なる状態も考えられるため、まず整形外科で診てもらうことをおすすめします。