咬筋や側頭筋は、噛む動作や食いしばりに関係する筋肉です。

顎関節症では、食いしばりや歯ぎしりが続くことで、顎まわりの筋肉にこわばりが出ていることがあります。

施術では、咬筋や側頭筋、こめかみ、首肩まわりの緊張を確認し、鍼や手技で筋肉のこわばりを整えていきます。

顎だけでなく、首肩や頭の緊張もあわせてみることで、顎にかかる負担をやわらげていきます。

顎まわりの冷えやこわばりが強い場合は、状態に合わせてお灸を使うことがあります。

お灸の温かさによって、顎まわりや首肩の緊張がゆるみやすい状態を整えていきます。

お一人お一人の状態に合わせて、刺激量や施術する場所を調整しながら進めます。

食いしばりや歯ぎしりは、顎まわりの問題だけでなく、ストレス、睡眠、首肩の緊張、自律神経の乱れと関係していることがあります。

緊張が続くと、無意識に噛みしめる時間が増え、咬筋や側頭筋、こめかみ、首肩に負担がかかりやすくなります。

施術では、顎まわりへのアプローチに加えて、首肩や背中の状態を確認しながら、お腹、手足のツボへも施術することで、緊張がゆるみやすい状態に、身体全体から整えていきます。

食いしばりや歯ぎしりが続くと、咬筋や側頭筋だけでなく、こめかみ、頭、首肩まわりにも負担が広がることがあります。

顎関節症の方の中には、「こめかみが痛い」「こめかみのあたりがこっている」「頭痛のような感じがする」「首や肩がこる」と感じる方もいます。

施術では、顎まわりの状態に加えて、こめかみや首肩のこり、頭まわりの張りも確認しながら、鍼灸で整えていきます。

さらに手技も組み合わせ、筋肉の緊張やこわばり、こりをゆるめていきます。

顎関節症とは、顎の関節や顎を動かす筋肉に負担がかかり、顎の痛み、口の開けづらさ、口を開けたときの音などが出る状態です。

食事のときに噛みにくい、あくびで顎が気になる、会話をしていると顎が疲れるなど、日常生活の中で負担を感じる方もいます。

症状の出方は人によって異なり、顎そのものの痛みだけでなく、こめかみ、耳のまわり、首肩のこり、頭の重さを一緒に感じることもあります。

顎関節症では、次のような症状がみられることがあります。

• 口を開けると顎が痛い
• 口が開けづらい
• 口を開けるとカクカク、ジャリジャリと音がする
• 噛むと顎が疲れる
• 食いしばりや歯ぎしりがある
• 朝起きたときに顎がこわばっている
• こめかみや耳のまわりが痛い、こっている
• 首や肩がこる
• 頭痛のような感じがする

症状が強い場合や、急に口が開きにくくなった場合は、歯科や口腔外科などの医療機関で状態を確認することも大切です。

顎関節症には、噛み合わせ、食いしばり、歯ぎしり、姿勢、首肩の緊張、ストレス、睡眠の質など、さまざまな要因が関係すると考えられています。

特に、無意識の食いしばりや歯ぎしりが続くと、咬筋や側頭筋に負担がかかり、顎まわりのこわばりにつながることがあります。

また、長時間のデスクワークやスマホ姿勢によって首肩が緊張すると、顎まわりにも力が入りやすくなることがあります。

顎の痛みや口の開けづらさが続く場合は、まず歯科や口腔外科で状態を確認することも大切です。

噛み合わせ、歯の状態、顎関節そのものの問題、マウスピースの必要性などは、医療機関で確認してもらうことで安心につながります。

そのうえで赤岩治療院では、食いしばりによる咬筋や側頭筋のこわばり、首肩の緊張、自律神経の乱れなど、身体の状態を整える目的で鍼灸を行います。

歯科で治療中の方や、マウスピースを使用している方も、鍼灸を併用していただけます。実際に、歯科での治療やマウスピースとあわせて、顎まわりのこわばりや首肩の緊張を整える目的で鍼灸を受けられる方は多くいらっしゃいます。

顎関節症では、顎まわりに強い刺激を入れすぎないことが大切です。

こめかみや頬の筋肉をやさしく触れる、首肩を温める、食いしばりに気づいたら上下の歯を離すなど、日常の中で顎に力が入りすぎないよう意識してみましょう。

口を大きく開けるストレッチや、強いマッサージは、状態によっては負担になることがあります。

痛みが強い場合や、口が開きにくい状態が続く場合は、無理にセルフケアを続けず、歯科・口腔外科などへご相談ください。